ヨガで心地よいカラダになるために知っておくと良いこと①

noteに記事を書きました。

「感覚」って人それぞれなので、私が感じることとあなたが感じることは違うかもしれない。

でも、自分の感覚を信じてヨガすると心地よいのは同じ。

その方法を書きました。

https://note.mu/easespace/n/nebe23208efa1

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