練習。

実は…

ヨガの先生なのに
どーなのよ?ってくらい
練習してなかった数ヶ月。

そうしたら、どんどん筋肉落ちるし
贅肉はつくし、硬くなるし。
腰は痛くなるし、肩こりになるし。

ある意味実験ーって思ってたけど

そろそろスイッチ入れようと、、、
はい、入れました!

即練習できるのがヨガのいいところ。

でもって、思ったことは
やっぱりヨガって気持ちいい。です。

落ちたて硬くなった筋肉に血が通っていく感じ。
各部位が解放されて呼吸が深くなる。

リラックスさせたい部分の代わりにテンションかける部分を探していく…
(これが大好きー)

操りながら手放しながらの情報が脳内を駆け巡る時、不活性だった部分に明かりが灯る。

意識もカラダもクリアでニュートラルに整う。


ふぅ…


できなくなったポーズなんて沢山あるけど、執着はない。
だって、十分すぎるほどやったもの。
痛い思いもしたもの。(それこそ執着してたから)


私の講師としての役割は
「場」を作ることだから、
講師がアサナをできるかどうかは
あんまり関係ないなーって最近ほんと思います。


ちょっと話がズレたけど…


講師であることと
ヨガの練習はあんまり関係ない。


練習はあくまで、個人的なものでいいし、そうでなくては。と思う。

私は実体験からしか伝えられないから、今まで練習で感じたことを伝えてきた。
だから練習しなくてもアサナができなくなっても講師はできた。


幸い私の生徒さん達は
そういうところでジャッジしないので、これぞヨガだよねって思うのです。


…でも、練習は続けます。
自分のために。

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