ポーズ解説動画【立位の捻るポーズ】

バランスを崩しやすい場合のポイントを解説しています。

どのポーズでも同じですが、

土台を安定させるための軸を見つけることが心地よくポーズをするためには一番重要なことです。


詳しくは動画で。

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