ヨガ動画配信しています。

【40代からのスタイルアップヨガ】

動画はほぼ毎日アップしています。3分ほど(¥100)でできる効果的な運動を詳しい解説付きで紹介しています。

動画を載せたブログには運動を続けるためのコツなども書いています。

 ヨガは美容や健康、メンタルヘルスに欠かせないことは広く知られるようになりました。まずは動画から、気軽に始めていただけたらと思います。


こちらのリンクを開いてください。noteにとびます。

https://note.mu/easespace


サロンでパーソナルレッスンできます。

ヨガサロン・イーズスペースは北海道北広島市の住宅街にあります。
はじめての方はとても敷居が高く感じるかと思いますので、
先ずはブログや動画を見ていただくことをお勧めします。なお、一切の宗教的活動や勧誘は致しておりません。

もし、身体にいいことを何かしたいと思ったら
気長にご自分の身体と「できない」ことに対しておこる様々な気持ちや心の変化と向き合っていく覚悟が必要です。
心地よさやリラクゼーションは一生懸命自分と向き合うからこそ得られる「ご褒美」なのです。


動画もサロンもご自身にあった、身体を正しく導く方法や感覚をお伝えしています。
レッスンの前にどうなりたいのか、何を目指していきたいのかをお聞かせください。
もちろんヨガに関することに限りますが、何かお役に立てることがあるかもしれません。


ヨガサロン イーズスペース代表 ほんだ ゆみ

北海道北広島市大曲柏葉2丁目
詳しい住所はお問い合わせ時にお知らせいたします。


easespace2012@gmail.com